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自律神経の乱れは様々な症状を引き起こします。

そのため、自律神経を整えることで症状は変わっていきます。

不眠症は自律神経の乱れの最たるものです。

健康になるためにはまずぐっすり眠ることからしていきましょう。

頭痛には種類が2種類あります。

両方とも自律神経を整えると改善していきます。

首の凝り、張りは姿勢からの影響が大きいです。

背骨を揺らして自律神経を整えましょう。

肩こりはきついですよね。

肩こりの原因は使い過ぎだけではありません。

腰痛にも原因は多いです。

反り腰、使い過ぎ、姿勢の悪さ・・・原因により対策は多少変わります。

膝の痛みは太りすぎだけではありません。

筋力の弱さなどからもなっていきます。

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